動画公開日：2013年4月12日 ｜ 最終確認日：2026年9月16日
「Canadian Space Agency」から、動画のご紹介です。
（再生時間：2分43秒）
音声は英語ですが、YouTubeの設定から日本語字幕を表示して視聴することができます。
動画の概要
・国際宇宙ステーション（ISS）で、宇宙飛行士がどこで、どのように眠っているのかを紹介しています。
・カナダ宇宙庁の宇宙飛行士クリス・ハドフィールドが、実際の睡眠区画や寝袋を見せながら、無重力での眠り方を説明します。
感想
無重力の中で眠ることは、一度は体験してみたい夢の一つでしょう！
しかし、無重力で睡眠を取ることは簡単ではないようです。
寝る方法はまさかの縦寝。
縦といっても、無重力では縦と横も感覚は一緒のようで。
宇宙で寝るためには事前に訓練が必要と聞きますが、間違いなく必要そうですね・・・。
どこでも寝れちゃうという人でも苦戦しそう(; ･`д･´)
地球で眠る方法と環境は大きく異なるため、睡眠障害に陥る人も少なくないとのこと。
寝れないときは、睡眠薬やメラトニンのサプリメントを服用。
宇宙で寝ることは一度くらい体験してみたいものですが、一回試した後は地上のベッドで寝たいと思っちゃいそうですね（笑）
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